Thursday 17 March 2011

Rasa pening macam nak pengsan jer...

Dah 2 hari saye rasa tak sihat..eh kenapa ni yer..kepala pening2 rasa nak pengsan..mungkin juga disebabkan care diet saye ni x betul kan...siyes ni, kepala saye sakit berdenyut2..pagi tadi saye dah telan 2 biji panadol alhamdulillah ok...tapi sekarang ni balik la pulak sakit kepala saye ni...xkan saye nak telan panadol lagi kan....

Mungkin sakit kepala saye ni ade kaitan dengan gastrik la kot..sebab bila saye lapar kompem kepala saye sakit..pagi tadi saye makan bihun harge 50sen..memang sikit sangat le..minum nestum (nestum diet) then makan cucur sebiji aje....tengahari siket saye makan mangga cicah kicap...itu aje la..air kosong 850ml..setakat 5.32pm

Now tengah minum nestum..tengah tunggu gado2 ni..kalau x dibeli memang hancur luluh la hati saye...tu la sebab saye tak mau makan sebab teringatkan gado2 saye...k la nanti kita sambung ok..kepala dah berdenyut2 ni, mood pun macam dah hilang..tak tau nak tulis ape..daaa...

4 comments:

  1. Orked,

    Selalu breakfast makan apa yee? Cuba breakfast dengan protein.. tengok hasil camne, pening lagi ker tidak..

    bahaya tu kalo sebab tak nak makan kepala pening, sebab bila badan dapat detect lapar, kalau kita tak makan secukupnya, nanti badan akan simpan lemak.. tu pon bahaya..

    ape pon, jaga diri elok elok Okey..

    ReplyDelete
  2. hmmm... kalau penin, tandanya tak cukup air... sebelum makan panadol, cuba bykkan minum air dulu...

    ReplyDelete
  3. orked, rsanya krg gula dlm bdan..byakan minum air masak..

    sya pun cm tu dulu..even dah 3minggu pun masih da rsa pening... kalu leh buat sedikit senaman ringan..

    more info :

    a. http://excercise.about.com/
    b. http://fitnessmagazine.com/

    don't over cut your calori..smpai sekat sgla mknanan kegemaran kita..cma krgkan pgambilan shja..
    sya pun mkn tiramisu, kfc dsbnya..cm sya mkn dalm kuantiti yg krg..dan don't forget to excercise..

    smga kesihatan semakin sihat dan jg pemakanan..

    ReplyDelete
  4. Nadia: biasanye saye makan kuih atau minum nestum aje..kalau ade bihun ke mee ke amik sikit...orked memang x biasa breakfast...

    kehelan: mungkin kurang air kot tapi 2 bottle mineral besar sehari saye minum..insyallah lepas ni saye minum banyak2.. mungkin x mencukupi kot jumlah yang saye amik

    amaniammar: kak saye ni kalau makan x ingat dunia ..tu la pasal saye sekat segala pengambilan makanan fevret saye :)

    neway thanks semua..alhamdulillah bangun pagi pening dah hilang...

    ReplyDelete