4th day..

Naik risau la kalau berat x turun...
ni kawan ada bawa asam-asam ni..huhuhu
aku lalu depan dia amik satu..lalu lagi amik lagi..
macamana aku nak diet kalau ada makanan sampingan ni...
godaan betul la..
harap sampai rumah nanti takda la makanan pelik-pelik
yang boleh buat aku tergoda ni ...

berat oh berat bila la kau nak turun

3rd day...

Dugaan betul time induction ni..

ada jak makanan yang "haram" time induction d depan mata...

bila tengok tv ada jak rancangan masakan..

baca magazine nampak makanan..

sampai tutup mata pun boleh terbayang-bayang makanan huhu

macam tau-tau jak aku tengah beerinduction ni..

dugaaan betul..sabar saja la ...

Abaikan keinginan untuk makan yang sedap2 sekarang..

aim nak kurangkan berat badan..

apapun macamanapun tetap kena capai target dulu..

tidak boleh tidak...

puas dah dengar hinaan2 orang pasal badan ni...

so breakfast hari ni aku masak sayur campur..

kenyang juga la perut..yang penting bukan nasi kannn...

hah ni la sayur campur2..baby kailan+kobis+ sayur taiwan..apa nama saintifik sayur taiwan 

tu aku x tau..tpi rasanya sabahan tau kan..

untuk lunch aku hentam sup kaki ayam...

tiba2 rasa muak pula..mungkin sebab terpikir

benda lain ..uwekkk last dah makan sup kaki ayam..

meremang plak bulu roma..macam mau termuntah rasanya...

aku ada amik 2 biji mangga yang masih muda gitu..

sekali ngap ja...campur garam

n berlakunya cheat day hari ini...

sesudu makan bubur kacang + durian 

diikuti 2 gelas sky juice ha ha ha 

untuk dinner..aku x makan apa...kenyang la pulak.

just minum sky juice aje..

hopefully tak lapar la ditengah malam kan...

2nd day...

Pagi yang indah dimulakan dengan bfast yang agak sedap..
sedap? ya memang sedap untuk orang-orang yang tengah
berpantang macam aku..
nak cantik kan..so sila la jaga makan ya..
bukan lama pun sekejap aja...
ni pic bfast aku pagi tadi...n terus makan time lunch

 

sayur campur2 dengan wings 3 ketoi

                                      +                                                

 sup kaki ayam sikit ja garam..

Gila kenyang la makan begini banyak..

sup tu x berapa nak sedap sebenarnya 

nak tau kenapa? sebab letak sikit jak garam

semalam tu makanan terlebih masin so hari ni x mau la

masin2 sangat....

harap2 la hari ni berjaya untuk hari yang ke2..

sia-sia aku bertahan kalau nak kantoi d hujung2 hari :-)..

shaiyok-chaiyok..

semoga semangat aku nak berdiet tak akan terpadam..

bosan dah orang hina-hina aku pasal badan...

tapi tu la sendiri juga x mau jaga makan kan..so terima seadanya 

dan seikhlas hati la tomahan yang dilemparkan hehehe..

comel apa body comel macam aku ni..

ahak ahak COMEL???

COMEL la sangat kan.....

Malam ni nak masak LAMB ..wow x sabr..x sabar..x sabar

 kbai...

1st day

Today is my 1st day induction..
Misi mengurangkan berat badan..jeles dengan sapa2 yang
mampu menguruskan badan just 3bulan...
so aku buat cabaran pada diri aku sendiri untuk kurangkan berat
dalam 3 bulan ini...
and..aku akan kasi reward pada diri aku sendiri dan
aku akan tagih hadiah yang dijanjikan oleh abe
jika aku mampu buang banyak kilo sekurang2nya 20kg...

so...
untuk permulaan .. ini jadual pemakanan aku setakat ni..

                                   breakfast 
                                  - sawi goreng bodo..tak campur apa2 cuma masin sikit

                                   Lunch
                                 - telur didadar tiga biji dan aku campurkan serunding tuhau
                                    sikit..
                                 - telur masin ( kuning) putih aku buang sebab masin...
                                 - air putih 1000ml...

                                     Dinner
                                   - ikan / ayam
                                   - sawi 

setakat ni aku berjaya x amik minuman manis-manis...semoga berterusan la 
semangat aku untuk diet..jangan la datang godaan..
petang ni aku nak shopping atkins meal..
nak beli battery scale..
nak update pic n berat terkini..

#beautifulispain 

Mula balik..

Tingal beberapa hari lagi last syawal..
semalam ramai la yang amik kesempatan buat open house..
so harus tidak melepaskan peluang untuk makan sakan..
huhuhu belum timbul kesedaran lagi untuk kecilkan size badan.

but.....

Jangan tidak tahu ya ..
hari semalam tu hari last aku makan sedap.
mau-mau pulak banyak open house ha ha ha
belasah apa yang patut..tapi kan sebenarnya cuma
2 buah rumah yang aku mampu pi...
cukup la...janji makan ...

Hari ni aku dah start berinduction balik...kena juga...
walaupun memulakan itu lah yang paling payah aku kena juga usaha..
pertamanya..mama dah start bising..aku semakin besar..
semalam minta tolong dengan mama sapu minyak panas d belakang..
siap mama cucuk sana cucuk sini n kata, mama takut tengok
ke"comelan" a.k.a kegemukan aku yang tahap melampau..
haih..dah kalau mama sendiri tegur..apalagi orang sekeliling kan..
so mahu tidak mahu aku kena kuatkan semangat..

Aku ni sebenarnya kalau dah start memang payah nak stop ..
cuma kadang-kadang aku kalah dengan nafsu sendiri...
lagi2 kalau nampak makanan fav..confirm diet ke tepi mulut mengunyah jadinya.

Haih.selera aku makan akhir-akhir ni kalah mama gajah..
asyik asyik makan makan makan...aku sendiri pelik..
nak kata pregnent sapa pulak bapaknya ... perut pula kembung tahap ikan emas :-)
macamana la nak jejaka dusun terakhir mau terima nikahnya kalau camni ha ha ha ...

Give me 3 month untuk cabaran langsing....