Friday 27 July 2012

Si Gemok...

 Ni ha pic depan dan sisi..semakin sendat baju itu..auwwwm..malu la...huhuh ........


Dulu dah kecik sikit tetiba naik sikit ..jauhkan la naik banyak ha ha ha ......


chaiyok..chaiyok jom turunkan berat badan...

Wednesday 25 July 2012

Berbuka kena beringat..

Dah jam 4.22pm..tinggal berapa jam lagi dah nak berbuka puasa...tadi baru je ke pasar membeli sayur-sayuran dan ikan untuk menu berbuka petang ni...huh! besar tul dugaan berpuasa dalam keadaan berdiet..

Sat lagi nak masak asam pedas ikan siakap...hurm harap-harap sempat la masak...kalau tak sempat maggi kan ada ..cepat dimasak sedap dimakan ha ha ha ...

Cakap pasal berbuka ni..terasa macam heaven kan..dah berlapar seharian ..taim berbuka nak makan semua...last2 berat tak turun . naik adelah..pergh...semalam aku makan banyak..haram x control..

siakap 3 rasa..satay..murtabak.abc..telur masin..sayur..tempe..selesai makan rasa dah tak boleh berdiri...
kalau macam ni selalu kompom seminggu 5kilo naik...

aku buat atkins tapi aku dah x disiplin..huhu ntah bila la nak timbul semangat aku ni..
tapi hari ni aku nak berusaha supaya x makan banyak..beringat sikit taim berbuka kannn...

PERS..week 1


see.....naik banyak dari yang sebelumnya....nasib baik x naik sampai 75 macam tu ...huarghhh kena diet diet!

Monday 23 July 2012

Lama tak apdet

Hai sume..

Kabare? waras? harap2 sume waras la ye..haku ni la yang kekadang nak waras kekadang x waras...haih..
lagi-lagi taim posa ni..lagi la hilang kewarasan dan kemalasan sudah melanda...

Diet entah kemana...asyik kelaut menangkap ikan..bot pun dah berat dengan muatan...
pandang kiri kanan atas bawah asyik nampak mak dugong...puiii jauh-jauh...x nak la jumpa dugong selamanya..
kalau duyung ok jugak kan ...ha ha ha

Ni la natijah lama x hapdet..cakap merapu cam tin takda isi...kah kah kah..
aku sebenarnya bukan sesaja x nak hapdet..tapi sebab semangat masih di seberang...
hari tu dalam 2 weeks aku d keyL..jalan2 cari makan...
spesis bff a.k.a bopren pulak yang kejap cakap jangan makan itu...tapi bila aku pujuk sikit dia akan jawab cenggini ok ok makan la...hahahhah ..bila ada green light zassss sepinggan habis aku belasah hahaha...ngek tol..

terus terasa perubahan sedikit demi sedikit lama2 bukit makin naik kuhhh semangat..
bila tengok progress orang lain tambah la down..
aku jadi benci pada semua yang berdiet..yang cerita pasal diet..group diet...
tapi buat apa aku benci...sebab salah aku dan x nak usaha kannn

tapi agak best la bila kita down ada kawan yang terus support kat kita kan...
baru aje petang tadi semangat nak kurus datang...last dah sentuh nasik taim berbuka...

chaiyok chaiyok ...

Tuesday 3 July 2012

belanja makan aje...

Semalam punya cerita..

Dari pagi aku dah set dalam otak..hati kata diet..ya otak juga terus terset supaya diet...diet diet...
pepagi dah menjamah makanan kenduri semalam amik sesenduk kecik nasi..sup ayam..ayam n sayur..
sampai ke sudah x lapar2...malamnya pulak aku di belanja oleh kawan aha ha ah itu yang x leh blah tu...
memula ke pizza naseb baik aku kata aku diet x makan tepung2 bagai ..diet la sangat kan..so depa bawa la ke kfc idamanku selalu..haihhh..banyak tol godaan..

takpe takpe hari ni sambung diet :p...

kalau hari2 oreang belanja makan kompom la naik berdas2...

Monday 2 July 2012

Last makan banyak...

Asyik kenduri aje sekarang ni..lagi2 dah nak bulan puasa..makin ramai la yang nk buat kenduri..so pepaham aje la kan bila orang buat kenduri amat jarang sekali makanan yang x menggoda iman...lagi la aku yang iman cuma senipis kulit bawang ni :) diet ntah kemana..perut semakin menonjol..nak kata preegy jauh sekali...masuk angin pun memang bukan...maknanya buncet melanda la tu..kah kah kah...xkelakar okeh!...

Minggu lepas minggu kfc idamanku selalu..yang kawan pula asyik kasi aku kulit ayam kfc tu..aku x nak sebenarnya tapi bak kata orang..rezeki jangan ditolak kan...aduiiii...susah sangat nak stop! Hari ni pun ada kawan nk belanja Kfc..untung betul ramai kawan ni kan...kfc manjang...

Semalam pulak kenduri kat rumah..adesss dari petang sampai malam mulut x henti mengunyah..sampai mama tegur " elok-elok dah hari tu diet, now ko dah makan balik semua yang menggemukkan, kejap lagi naik la berat kau tu"...dangggggg..berdesing telinga...

selamba badak aku jawab..ok ok hari ni saya diet..hahahha..diet la sangat but...memang aku dah x nak amik nasik dah...bye bye...so hari ni...

MISI KURUS DAH KEMBALI.....

chaiyok-chaiyok...

Sunday 1 July 2012

Fikir sebelum cakap...

Cheh cam apa tah tajuk di atas..kah kah puiiii ambik puii sedas...

Nak jogging ke tak nak? eh petang nanti la g zumba beramai-ramai..goyang sana goyang sini...
perghhh mesti la segar bugar segala yang dah terlemau-lemau tu keeennnn...
Otak pun nak kena bagi fresh lagi sekarang ni..semenjak dua menjak ni stress tahap gila siput BABI...

Haihhh awal pagi dah nak menyememarakkan kemarahan minah ni tau...
sangat over damnnnn...puiihhh amik lagi sedas...hambek kau!

Alkisahnya camni...eh kan dah meroyan dah aku ni...keh keh keh..
few weeks ago..konon ispiking tapi tak tau betul ke idak...belasah aje la...
aku ni sakit hati sangat dengan minah ke mamat ke tua ke muda ke kalau perangai ala-ala bangsat
n so hipokrit..cam la suci dan terbaik sangat puiiii amik lagi se-Tan mukus hijau pekat...
cakap pasal aib orang kemain hebat...haihhhh pening aku...padahal dia terlupa kisah dia dulu..
LUPA ke LUPA ke LUPA ke...apa kau dah buat time berjauhan dengan family kau dulu...
pasal haku ko toksah ingatkan la...aku ingat apa yang aku buat aku kan JAHATTTT ahahah...

jangan si kawan diam kau pikir dia tak tau pasal kau? ingat sikit kawan rapat kau tu pernah send gambar pada si kawan....cuma walau si kawan ni lupa diri n sudah buat silap takda nya dia nak heboh2 pasal aib kau..
takut pulak benda buruk berlaku pada kau ...

ingat sikit jangan terlalu mengaibkan orang kelak menyesal di kemudian hari...