tag:blogger.com,1999:blog-61739135706917579422024-03-19T11:47:17.444+08:00Dunia OrkedOrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.comBlogger353125tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-47965876518622934472022-04-12T16:54:00.003+08:002022-04-12T16:54:47.694+08:00Selamat berpuasa di tahun 2022<p> Assalamualaikum,<br /><br />Lama sangat tidak menulis dalam ni. Baru saya perasan sudah 5 tahun rupanya saya tidak menulis apa-apa, nampaknya makin bersawang la rumah ni. Hari ni 12.04.2022 ramadhan yang ke 11 untuk tahun ini. Alhamdulillah masih dipanjangkan usia dan masih berpeluang melaksanakan ibadah puasa bersama keluarga tersayang, dengan suami tercinta dan anak-anak yang sangat disayangi.</p><p>Sebenarnya tiada apa pun yang ingin dicoret cuma mungkin rindu untuk menulis dan curhat didalam ini. Tak kisah la ada yang baca atau tidak yang penting rasa puas hati. Kalau lama tidak menulis , otak jadi beku , susun ayat pun berterabur , siapa yang susah? bang Jamil juga yang susah .</p><p>Puasa tahun ni macam agak kurang rasa letih, rasa haus dan rasa lapar, mungkin juga disebabkan cara mengawal pemakanan , maksud saya makan setakat yang perlu dan tidak terlalu kenyang. ya ka? tapi itu saya la, orang lain saya x tahu. Setakat ni baru sekali saya bersahur itu pun masa pagi sabtu yang lepas, faham kan kenapa saya bersahur masa tu, sebabnya masa tu saya awal bangun untuk siapkan jualan pasar sabtu, biasalah kan begini la kehidupan orang yang memang jiwa meniaga. Puasa atau tidak tetap berniaga demi kelansungan hidup, lagi-lagi masa ini kami sangat memerlukan extra income untuk siapkan kediaman pertama kami insyallah.</p><p>Sekarang ni pula bermain difikiran saya, apa la gamaknya juadah untuk berbuka puasa pada hari ini, secara kebetulan pula giliran kami bawa juadah moreh hari ini. Argh ...susah-susah bagus juga la berbuka dengan mee basah saja, sekali masak ja dengan juadah untuk dibawa ke masjid tak usah pening kepala, benda senang buat apa mau susah-susah kan? lagipun agak penat juga, tengahari tadi siapkan makanan untuk jualan di mini bazaar di kampung kami. Ada rezeki boleh beli barang2 untuk rumah baru nanti, mudahan dipermudahkan.<br /><br />Oklah rasa macam panjang pula coretan ni, time balik kerja 4.30pm, sebelum tu nanti singgah di tapak bazaar bantu suami sekejap sebelum balik rumah untuk masak juadah berbuka puasa. setakat ni sajalah saya tulis hari ni. Agak skema pula ayat, tak apalah seiring dengan usia yang suda meningkat jadi bahasa kenalah skema ha ha ha .<br /><br />Selamat berpuasa semua, moga amal ibadah kita diterima olehNya. Banyakkan beramal mudahan semua urusan kita dipermudahkan. Aminnn</p>OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-84479679170272699202017-08-16T11:46:00.000+08:002017-08-16T11:46:07.241+08:00ai is dah kawen...Assalamualaikum<br />
<br />
Bismillah hirohman nirrohim...<br />
<br />
Banyak sawang sudah rumah ni..kesian, sudah agak lama tidak mencoret..faham sajalah, sah dan tidak dapat disangkal lagi memang confirm diet kelaut...<br />
<br />
Dari single, couple , frust menonggeng, couple balik , tunang dan dah kawen baru nak muncul balik..<br />
eh nak habaq ni ai ols dah kawen yeaaaa... eh ! dah setahun dah kot baru sibuk nak update ha ha ha ....<br />
Saja mau cerita pun..macam la aku seorang jak yang berlaki kan kehkehkeh bagi la chance nak bagitau punnn....<br />
<br />
Erm cerita pasal diet ni... sebenarnya ai ols pernah mencapai tahap kecomelan melampau 85kgs pergh kalah anak tapir ... tapi mo buat macaman ada juga la jejaka yang mungkin terpaksa menerima diri ai ols ini yang seangkatan dengan sang tapir...lepas tu senang pula dia blah macam khinzir gila....nasib baik x jadi kawen ha ha ha ....<br />
<br />
Setelah diri ai ols ni insaf dari kesedihan melampau...ai ols berkenalan la dengan seorang putera yang sanggup menerima diri ini seadanya..dah la kenal tru fb...jumpa pun di bus stop ja.. lawak pula rasanya..masing2 malu2 ....ai ols masa tu fasa mendietkan diri...rendah diri juga la bila diri ini sebesar tapir ... dia secomel kancil ...ingatkan dah tak mahu..rupanya diam-diam jatuh cinta mata bertentang mata.....eewahhh.....<br />
<br />
Bermulanya satu cerita...dating kali pertama...kali ketiga dia jumpa my mum n my sista ... bercinta sekejap tunang 6 bulan terus bulan ke 7 sah la jadi suami dan isteri...masa tu berat dah mencapai 66kgs...alhamdulillah...<br />
<br />
Dipendekkan cerita start la menyelam ke dasar lautan..tenggelam timbul tenggelam timbul last2 perut la timbul kedepan..yang diharap baby rupanya lemak yang berkampung..... pelan2 berat naik ke 76kgs dan sekarang baru turun sikit 73.4kgs ...<br />
<br />
Jom diet... nak dapat balik kepala 6 bukan semudah yang disangka :-) pelan2 berkayuh in shaa Allah dapat juga berat yang di idamkan...<br />
<br />
Eh ai ols dah kawen... hahahah x habis..habis...<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQxKsAY6hSp7veE8k6KiPNfVbEXTN6hFuiHjvsFA77uyYIVqViXznz6YU0-nFYXIYuY4mNfoB48gc4YnRroHMPN2xPsV881LBsKYYXt6SNavrwVgEJAlYckdcOMt0JYohk0e8B6TQaZIc/s1600/qwe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQxKsAY6hSp7veE8k6KiPNfVbEXTN6hFuiHjvsFA77uyYIVqViXznz6YU0-nFYXIYuY4mNfoB48gc4YnRroHMPN2xPsV881LBsKYYXt6SNavrwVgEJAlYckdcOMt0JYohk0e8B6TQaZIc/s320/qwe.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
imam ai ols.....</div>
OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-28066794140018244072017-08-16T11:09:00.000+08:002017-08-16T11:09:13.055+08:00Lama dah off diet..baju makin ketat<div dir="ltr">
Lama dah off diet...now nak kena start balik semuanya makin mengecil huhuhu</div>
OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-84818971513217483182014-12-19T13:39:00.003+08:002014-12-19T13:39:34.532+08:00Lama dah tu....Penat...<br />
<br />
Membersihkan rumah yang sudah lama tidak dimasuki dan banyak sawang ni...he he joke aje pun..rindu la nak berblog..blog merapu dan meraban dalam ni.. aku ni nama je bekerja depan pc 24jam tapi kalau kata nak update apa2 sangat la terasa kemalasannya..tadi tiba2 teringat blog Duni Orked ni...mula la pening cari email n pwd..nasib baikla ingatan ni masih kuat dan akhirnya dapat juga masuk dalam ni :-)<br />
<br />
Hai berjumpa lagi kita semua :-) korang apa khabar? teringat dulu-dulu aku buat blog ni semata2 untuk update tentang progress diet..so diet korang pe cer?? macam aku sendiri kejap diet kejap kelaut..auww macam chipsmore la kan...last contest aku join dulu , contest yang fazrin @ bicikut buat dulu...sampai kesudah updatenya idak diet memang ke laut terus..pencapaian aku terbaik masa tu ialah 70.6kg and no mo penurunan selepas tu..kenaikan dengan jayanya ada la kot..susah kan sebenarnya menurunkan berat badan...<br />
<br />
Takpe takpe...barang yang lepas usah dikenang..sekarang aku nak habaq aku dah mulakan misi diet aku sejak <b>9.12.2014 </b>ni azam aku untuk tahun 2015.. tapi aku strict induction <b>11.12.2014...</b> berat permulaan <b><span style="font-size: large;">78.8</span> kilos</b> ha ha ha fengsan kejap...tapi syukurlah setelah insaf dan sakit hati tengok penimbang mau x mau terpaksa diet..sayang penurunan dulu disia-siakan....<br />
<br />
Alhamdulillah setakat ni memang ada penurunan but aku x nak la update berat aku untuk kali ini...plan nak update pada <b>25.12.2014</b> nanti..biar suprise sikit..kang hari2 update berat jadi riak plak...pastu orang menyampah pulak...dah kalau menyampah doakan aku gemuk balik canne tu??? 44 orang doakan tak ke balik ke berat asal...nauzubillah...<br />
<br />
Kawan-kawan jom la kita sama-sama diet ..kita kurangkan apa yang patut dikurangkan ...yang penting kita semua sentiasa sihat amin amin amin.....<br />
<br />
Lots of love....<br />
<br />
<br />
<br />
*<span style="color: magenta;">orked</span>*OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-53501418257121963352014-03-03T22:23:00.001+08:002017-08-16T11:47:09.574+08:00Hormat la sikit...<div dir="ltr">
Beberapa hari dah rupanya tidak coret2 disini..ha ha mula2 ja beria last2 macam selalu sepi seribu bahasa...</div>
<div dir="ltr">
Perkembangan diet? So far so gud..wish me dapat teruskan misi mengecilkan size..lambat x pa yang penting ada...</div>
<div dir="ltr">
Ni nak cerita pasal petang tadi..kenapa benda ni aku tak tau? Tapi biasanya aku malas mo amik tau sebab aku x mau timbul rasa benci n sakit hati yang buat aku stress n semua benda jadi x kena...</div>
<div dir="ltr">
Alkisahnya begini aku ni chat ngan my ahkak n my akhak bagitau satu cerita...just imagine, katanya mama tengah focus kat depan tu tapi orang tu sebok bercerita dengan orang lain..macam mama x wujud pulak...sekurang2nya hormat la..kalau pun mama bukan siapa2 bukan sumbody pls la respect her..aku panas bila tau..tapi aku nak buat mcmana lagi...dah memang orang tu macam tu....</div>
<div dir="ltr">
Dalam pjlanan balik dari keja aku x focus driving..aku cuba letakkan diri aku pada diri mama..memang terasa betapa sakit hati ...haih...</div>
<div dir="ltr">
#stressdenganorangmacamtu!!!!</div>
OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-4563020286529160682014-02-13T13:01:00.001+08:002014-02-13T13:12:44.132+08:001st day IF<div dir="ltr">
IF..korang pernah dengar tak intermittent fast? Hah ni la yang aku try buat sekarang ni..aku nak try 1 week dulu if ni ...manalah tahu berkesan kan..if ni dia kira kalori pengambilan makanan..kena kurang carb and kena eksais he he ...tu kalau nak penurunan dia cepat la...</div>
<div dir="ltr">
Aku buat if but still buat menu induction..tapi apa yang hampeh...aku still makan buah :-)..cuma aku avoid la gula... ;-)...</div>
<div dir="ltr">
Pagi tadi aku bangun lewat nk p keja..natijahnya aku tak termasak makanan untuk lunch nanti..nasib baik juga buat if 16jam so terus beli makanan untuk lunch...</div>
<div dir="ltr">
Ni makanan untuk lunch sampai la ke dinner ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzHtF-n76UDyh9i1Yfvg9Y28uBwibE52cyhmiquGkrgGoBckjC1s3YZlSMEifOUKJ69eQMyV2iNaATaylUjpdTNGesKiZ1r7ltC7j-44LR0vDK2CbcCtrTUtpUpznzs0vgtKhspAXuSIc/s1600/20140212_184758.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzHtF-n76UDyh9i1Yfvg9Y28uBwibE52cyhmiquGkrgGoBckjC1s3YZlSMEifOUKJ69eQMyV2iNaATaylUjpdTNGesKiZ1r7ltC7j-44LR0vDK2CbcCtrTUtpUpznzs0vgtKhspAXuSIc/s640/20140212_184758.jpg" height="180" width="320" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji1OKHs2V4mdvSKxKfOzi8AugxJvsMwQ6eDpMA6Mr8WwIe2-4_swLduQq3PxdcgwjVSbOdFrInNtRYz-hBtyysf5xW3CYh28_JH330u9F_pJNawIzYg4B8I8d0SAyDSY0UdlLRSYJ233g/s1600/20140212_185330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji1OKHs2V4mdvSKxKfOzi8AugxJvsMwQ6eDpMA6Mr8WwIe2-4_swLduQq3PxdcgwjVSbOdFrInNtRYz-hBtyysf5xW3CYh28_JH330u9F_pJNawIzYg4B8I8d0SAyDSY0UdlLRSYJ233g/s640/20140212_185330.jpg" height="180" width="320" /> </a> </div>
OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-73115772023687412512014-02-13T13:00:00.002+08:002014-02-13T13:01:57.698+08:00Memulakan tu yang sangat susah..Titel cam harom ha ha ..actually today is my 2nd day try puasa 16jam..macam yang aku cakap hari tu diet IF 5:2..ni pun kawan yang ajar sebenarnya :-)....nak try dalam masa 14hari n guna menu induction tapi x da la strict sangat pun...<br />
<br />
Aku makan je asal kuantiti tak melebihi had yang dibenarkan he he ...nasi n manis aku avoid langsung..<br />
no more nasi n no more manis (yang ni insyallah)..betul la kata orang nak memulakan sesuatu tu sangat susah..nak tahan lapar lagi ..tahan godaan bila nampak benda sedap..n nak disiplinkan diri tu perkara paling susah.<br />
<br />
Imagine selama ni dah biasa makan nasi...makan sedap2 ..tiba2 nak kurus punya pasal terpaksa control makan daripada yang rutin :-).. beauty is pain ..betul betul betul ha ha ha ..sapa la suruh x pandai jaga makan kan...<br />
<br />
so untuk kali ini ..cuma ini yang aku makan untuk lunch...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9x_8X08UjAWBtikkcFsYQv5NWjpozXuYYxIjomHlWEdiLczWVd7gEgUEruampH4Vx8dZnfwiFIZVDQ124soErQ2ZL7tiCsKPVmoZF2KfUiUWVlZfmYCmuT-AQpO-yihjk4-E3jvTPGQY/s1600/bihun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9x_8X08UjAWBtikkcFsYQv5NWjpozXuYYxIjomHlWEdiLczWVd7gEgUEruampH4Vx8dZnfwiFIZVDQ124soErQ2ZL7tiCsKPVmoZF2KfUiUWVlZfmYCmuT-AQpO-yihjk4-E3jvTPGQY/s1600/bihun.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Bihun goreng Ayam...</span></div>
OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-49138750896527899802014-02-12T01:41:00.001+08:002014-02-12T10:37:41.291+08:00Menu semalam....<div dir="ltr">
Ni menu semalam...breakfast...lunch and dinner...simple as that...</div>
<div dir="ltr">
Aku ni kalau masak jangan cerita..yang orang tak tpikir pun aku boleh main hentam saja..paling penting ikut tekak aku la..aku nak makan aku punya suka la tapi make sure mama boleh makan sama maksudnya apa yang aku masak tu mama boleh terima..yang lain tu kalau x mau makan sudey ..ada ku kesah ha ha ha ...perut didahulukan rasa belakang kira..sedap tak sedap janji perut punya pencapaian d utamakan ...boleh?</div>
<div dir="ltr">
Sapa nak tau aku ni ada pantang bila nak masak..amboiii kemain kan..he he nak tau tak ..nak tau tak...ok ok aku gtau la ni...pantangnya jangan memandai nak masak time aku nak masak...aku sibuk nak masak kau juga sibuk nak masak..alamat semua keja aku tinggai gtu saja ha ha itu la pantang nya...kalau x percaya sila la cuba .. ;-)...time aku masak ..aku lah raja di dapur ..puiiii ..macam la kau masak tu sedap khen he he he</div>
<div dir="ltr">
Ni la pic makanan yg aku snap semalam...ini semalam punya cerita....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivF1aNOs_nkjLEUa2Q8_E1XnaeqtbislXOvVHXjqA8koHxk3sH9foow2J0bnzsKQJHhyphenhyphenHoiHjDnIts4plmy2L1AlUbEI5o-2nn1lJHLUs7Z-J7sCS3MqAKAZd9COA1Vr59nju2ze8Sq6E/s1600/20140211_092407.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivF1aNOs_nkjLEUa2Q8_E1XnaeqtbislXOvVHXjqA8koHxk3sH9foow2J0bnzsKQJHhyphenhyphenHoiHjDnIts4plmy2L1AlUbEI5o-2nn1lJHLUs7Z-J7sCS3MqAKAZd9COA1Vr59nju2ze8Sq6E/s640/20140211_092407.jpg" height="180" width="320" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjySbDJYRm28U1nvCzfvJ1lzd1Bjnty47XX9yKfW00VfFB_x4BHqH4TnnXWyi_j3md65Re7nMZlyh3vCIRaWYEag5UgCQaQl3l_YZp3QYbnjEs9rfso0jExByB4ZxvZ4GOn2Akx_b0dI5U/s1600/20140211_192920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjySbDJYRm28U1nvCzfvJ1lzd1Bjnty47XX9yKfW00VfFB_x4BHqH4TnnXWyi_j3md65Re7nMZlyh3vCIRaWYEag5UgCQaQl3l_YZp3QYbnjEs9rfso0jExByB4ZxvZ4GOn2Akx_b0dI5U/s640/20140211_192920.jpg" height="180" width="320" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivwLrQX_3_wjXd0vs0whyphenhyphenGQAmG1KB19dr0NzJeThhsNDhRxDiUWamE_GDH-PGLYovn1xokY5GHee8O1_-JmCME1lkXZgKaRSN3Q_DAQbOx_QyqwIDwgQ_QkpwZR1SM0iKJAhyphenhyphenAk1J-0i8/s1600/20140211_191545.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivwLrQX_3_wjXd0vs0whyphenhyphenGQAmG1KB19dr0NzJeThhsNDhRxDiUWamE_GDH-PGLYovn1xokY5GHee8O1_-JmCME1lkXZgKaRSN3Q_DAQbOx_QyqwIDwgQ_QkpwZR1SM0iKJAhyphenhyphenAk1J-0i8/s640/20140211_191545.jpg" height="180" width="320" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFIDfqp-dUlWzwHHaifUFrYE5q3-aDtdt6vk887m_EQx1DUpLeRWiSbvvtiYHCpY5jNYI0jWoVzy-EsW5Tn4xZDwEeT2CdIcKoNp49Vu_5EvQT9V3mXEv8XBYR1kgLcC4Hiq0-F4FvfZg/s1600/20140211_191536.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFIDfqp-dUlWzwHHaifUFrYE5q3-aDtdt6vk887m_EQx1DUpLeRWiSbvvtiYHCpY5jNYI0jWoVzy-EsW5Tn4xZDwEeT2CdIcKoNp49Vu_5EvQT9V3mXEv8XBYR1kgLcC4Hiq0-F4FvfZg/s640/20140211_191536.jpg" height="180" width="320" /> </a> </div>
OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-10766694379050365092014-02-12T01:14:00.003+08:002014-02-12T10:38:06.605+08:00Start again..<div dir="ltr">
Haish apa banyak sawang ni ..sana sini sawang ya heee..lama betul x masuk sini ni..berbulan rasanya . Eh, penghujung tahun 2013 macam ada la pulak masuk sekali.. lupa tu tidak la cuma rasa macam takda benda yang nk dikongsikan..dulu aku buat blog ni untuk update tentang diet..since aku dah menyelam tadak plak nak update apa2...</div>
<div dir="ltr">
Lama betul rasanya aku menyelam..sampai berat sendiri pun aku x tau..sengaja aku x beli battery scale..takut tak dapat terima kenyataan barangkali..</div>
<div dir="ltr">
Tapi sampai billa? Hah kau eja bila pun double L ha ha ha malas nak padam..aku ni nak betulkan pun malas apatah lagi nak diet...</div>
<div dir="ltr">
Tapi tu la..banyak dah baju yang aku x muat sekarang ni..canner tu? Takan aku nak terus gemuk camni..nak buncet forever kan..manalah tau esok2 aku ada jodoh ha ha x da la aku malu nak sanding..baju pengantin pun muat ;-) ...</div>
<div dir="ltr">
Bila tengok kejayaan orang lain menguruskan badan aku rasa jeles la juga..kenapa depa boleh aku tak boleh..actually dah beberapa kali aku start tapi mebi disebabkan aku x serious sebab aku dah perasan body macam shila amza so aku angat2 taik ayam jak..3hari diet 10hari makan x ingat dunia..apa tak badan jadi cam mama dugong he he he ...lagipun mana la tau aku ni rajin menjoinkan diri ke tt xda la malu sangat kan sebab gemuk wkwkwkwk...</div>
<div dir="ltr">
Rasa tercabar juga la dengan kawan yang baru 2 hari berDA n berat dah turun 4 kilo...auwww aku ajar dia aku plak yang x buat... so...aku dah nekad aku kena start induction balik n aku nak combine kan 2 diet serentak eh boleh ke? Nak buat IF (intemittent fast) guna menu induction (atkins)...aku try dulu la camna ;-)...</div>
<div dir="ltr">
Quicker u start, the quicker u will see results<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho4VD_9_ZKa8AUdqfNl7RPZ76OYzCiGxbYoJPZzgGuPkDMH5FD6Mi-awDPY__TpEhLdhpb42iA_Iz2WhxkhNwkkEhl-3ZCaoZ3ZMDGIj9bmI_LdQFyQyasCr-x8kkQn816V96TT1euKXk/s1600/20140210_194143.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho4VD_9_ZKa8AUdqfNl7RPZ76OYzCiGxbYoJPZzgGuPkDMH5FD6Mi-awDPY__TpEhLdhpb42iA_Iz2WhxkhNwkkEhl-3ZCaoZ3ZMDGIj9bmI_LdQFyQyasCr-x8kkQn816V96TT1euKXk/s640/20140210_194143.jpg" height="180" width="320" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil3ZFXhUh8-jBtSCn3IxzV1bg6d74mehzRmIqb5YP9jrMD5I2119teg5YABOnYMOJWLctGUBhsSnjD8O120tzSw4eU6aK5Xw30ztcpzUyQgNWYg_RfupJuBkV1AH_BjqWSVFMElkPX8TA/s1600/20140210_194545.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil3ZFXhUh8-jBtSCn3IxzV1bg6d74mehzRmIqb5YP9jrMD5I2119teg5YABOnYMOJWLctGUBhsSnjD8O120tzSw4eU6aK5Xw30ztcpzUyQgNWYg_RfupJuBkV1AH_BjqWSVFMElkPX8TA/s640/20140210_194545.jpg" height="180" width="320" /> </a> </div>
OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-77118677305306689122013-12-31T23:38:00.001+08:002013-12-31T23:38:18.558+08:00Goodbye 2013<p dir="ltr">Bye 2013 sikit masa lagi 2014 akan tiba..erm bertambah satu lagi umur aku..sedih pulak untuk meninggalkan tahun 2013....</p>
OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-2934424587457229482013-12-20T07:41:00.001+08:002014-02-12T10:38:58.385+08:00Chipsmore...<div dir="ltr">
Salam semua...<br />
Rasa dah terlalu lama aku menyepi..erm pepaham ajela kalau dah sepi tu..kedasar laut dah biasanya....</div>
<div dir="ltr">
Tak sedar eh masa...dah nak penghujung tahun dah..adoii misi ape pun tak tercapai...malu pun ade..asik kata diet tapi tak berubah pun...</div>
<div dir="ltr">
Sudah tu benda yang sama org asyik tanya.."preggy ke"...nak marah pun x boleh..salah sendiri kan :-)</div>
<div dir="ltr">
Tapi hari ni aku dah 3 hari tak sentuh nasi..takpala pelan2 aku start n cari semangat balik..orang lain boleh..kenapa aku x boleh kan....</div>
<div dir="ltr">
Chaiyok2 orked....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisxkXJ0ToCd3TCl05depDD5zpfUdVZg-OBpOaQWxkTluL-Dt5u03VCmIHl0_YfhXe-LAnQJ7ELb8OLvyfyQ0a3hOoA64ggT3NnPNY0T4LoyPyl84cuQac0DI9RBlPS2HS5MBx2eZMkNdY/s1600/20131218_192938.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisxkXJ0ToCd3TCl05depDD5zpfUdVZg-OBpOaQWxkTluL-Dt5u03VCmIHl0_YfhXe-LAnQJ7ELb8OLvyfyQ0a3hOoA64ggT3NnPNY0T4LoyPyl84cuQac0DI9RBlPS2HS5MBx2eZMkNdY/s640/20131218_192938.jpg" height="225" width="400" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
spending time wif family...bersteamboat kita yok....</div>
OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-1948763330035159502013-09-08T21:44:00.000+08:002013-09-08T21:44:02.371+08:004th day..Naik risau la kalau berat x turun...<br />
ni kawan ada bawa asam-asam ni..huhuhu<br />
aku lalu depan dia amik satu..lalu lagi amik lagi..<br />
macamana aku nak diet kalau ada makanan sampingan ni...<br />
godaan betul la..<br />
harap sampai rumah nanti takda la makanan pelik-pelik<br />
yang boleh buat aku tergoda ni ...<br />
<br />
berat oh berat bila la kau nak turun<br />
<br />OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-58256163373853836912013-09-03T20:17:00.000+08:002013-09-04T15:01:42.508+08:003rd day...Dugaan betul time induction ni..<div>
ada jak makanan yang "haram" time induction d depan mata...</div>
<div>
bila tengok tv ada jak rancangan masakan..</div>
<div>
baca magazine nampak makanan..</div>
<div>
sampai tutup mata pun boleh terbayang-bayang makanan huhu</div>
<div>
macam tau-tau jak aku tengah beerinduction ni..</div>
<div>
dugaaan betul..sabar saja la ...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Abaikan keinginan untuk makan yang sedap2 sekarang..</div>
<div>
aim nak kurangkan berat badan..</div>
<div>
apapun macamanapun tetap kena capai target dulu..</div>
<div>
tidak boleh tidak...</div>
<div>
puas dah dengar hinaan2 orang pasal badan ni...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
so breakfast hari ni aku masak sayur campur..</div>
<div>
kenyang juga la perut..yang penting bukan nasi kannn...</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPO_MOG52EGdqkXW94F4QiW9ejZqXGzGM6EAuR86rIaNPhfDyo_qOsZBOlDWRTEBLxDLoZRnnYaIDjp3O8KODBuHJwF6wS4pOpe-wFYfLujQAYE8qoMBfbYwXtcno8_YNAvfYZravDYHw/s1600/bfast+3rd+day.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPO_MOG52EGdqkXW94F4QiW9ejZqXGzGM6EAuR86rIaNPhfDyo_qOsZBOlDWRTEBLxDLoZRnnYaIDjp3O8KODBuHJwF6wS4pOpe-wFYfLujQAYE8qoMBfbYwXtcno8_YNAvfYZravDYHw/s320/bfast+3rd+day.jpg" width="240" /></a></div>
<div>
hah ni la sayur campur2..baby kailan+kobis+ sayur taiwan..apa nama saintifik sayur taiwan </div>
<div>
tu aku x tau..tpi rasanya sabahan tau kan..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
untuk lunch aku hentam sup kaki ayam...</div>
<div>
tiba2 rasa muak pula..mungkin sebab terpikir</div>
<div>
benda lain ..uwekkk last dah makan sup kaki ayam..</div>
<div>
meremang plak bulu roma..macam mau termuntah rasanya...</div>
<div>
aku ada amik 2 biji mangga yang masih muda gitu..</div>
<div>
sekali ngap ja...campur garam</div>
<div>
n berlakunya cheat day hari ini...</div>
<div>
sesudu makan bubur kacang + durian </div>
<div>
diikuti 2 gelas sky juice ha ha ha </div>
<div>
<br /></div>
<div>
untuk dinner..aku x makan apa...kenyang la pulak.</div>
<div>
just minum sky juice aje..</div>
<div>
hopefully tak lapar la ditengah malam kan...</div>
OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-9569960166388145782013-09-02T16:50:00.000+08:002013-09-02T16:50:04.187+08:002nd day...Pagi yang indah dimulakan dengan bfast yang agak sedap..<br />
sedap? ya memang sedap untuk orang-orang yang tengah<br />
berpantang macam aku..<br />
nak cantik kan..so sila la jaga makan ya..<br />
bukan lama pun sekejap aja...<br />
ni pic bfast aku pagi tadi...n terus makan time lunch<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6CYl3CP_88xAFPJ3NMlOJ2DJIYBUup0WqPhGmrbiGW9NSeFXJ2zL2UYo5lW9l4FbHjgDZDF-4wRPUDFNRvg3qqkuZv67VkFBKJbMinJA1LhgTmQq-N6dPE_vywNMO0S3mFhuUNc3KPys/s1600/bfast.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6CYl3CP_88xAFPJ3NMlOJ2DJIYBUup0WqPhGmrbiGW9NSeFXJ2zL2UYo5lW9l4FbHjgDZDF-4wRPUDFNRvg3qqkuZv67VkFBKJbMinJA1LhgTmQq-N6dPE_vywNMO0S3mFhuUNc3KPys/s320/bfast.jpg" width="240" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
sayur campur2 dengan wings 3 ketoi</div>
<div style="text-align: center;">
+ </div>
<div style="text-align: center;">
sup kaki ayam sikit ja garam..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Gila kenyang la makan begini banyak..</div>
<div style="text-align: left;">
sup tu x berapa nak sedap sebenarnya </div>
<div style="text-align: left;">
nak tau kenapa? sebab letak sikit jak garam</div>
<div style="text-align: left;">
semalam tu makanan terlebih masin so hari ni x mau la</div>
<div style="text-align: left;">
masin2 sangat....</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
harap2 la hari ni berjaya untuk hari yang ke2..</div>
<div style="text-align: left;">
sia-sia aku bertahan kalau nak kantoi d hujung2 hari :-)..</div>
<div style="text-align: left;">
shaiyok-chaiyok..</div>
<div style="text-align: left;">
semoga semangat aku nak berdiet tak akan terpadam..</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
bosan dah orang hina-hina aku pasal badan...</div>
<div style="text-align: left;">
tapi tu la sendiri juga x mau jaga makan kan..so terima seadanya </div>
<div style="text-align: left;">
dan seikhlas hati la tomahan yang dilemparkan hehehe..</div>
<div style="text-align: left;">
comel apa body comel macam aku ni..</div>
<div style="text-align: left;">
ahak ahak COMEL???</div>
<div style="text-align: left;">
COMEL la sangat kan.....</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Malam ni nak masak LAMB ..wow x sabr..x sabar..x sabar</div>
<div style="text-align: left;">
kbai... </div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-81356520729159115422013-09-01T15:28:00.003+08:002013-09-03T19:42:51.242+08:001st dayToday is my 1st day induction..<br />
Misi mengurangkan berat badan..jeles dengan sapa2 yang<br />
mampu menguruskan badan just 3bulan...<br />
so aku buat cabaran pada diri aku sendiri untuk kurangkan berat<br />
dalam 3 bulan ini...<br />
and..aku akan kasi reward pada diri aku sendiri dan<br />
aku akan tagih hadiah yang dijanjikan oleh abe<br />
jika aku mampu buang banyak kilo sekurang2nya 20kg...<br />
<br />
so...<br />
untuk permulaan .. ini jadual pemakanan aku setakat ni..<br />
<br />
<span style="color: red;"><b> breakfast </b></span><br />
- sawi goreng bodo..tak campur apa2 cuma masin sikit<br />
<br />
<span style="color: red;"> <b> Lunch </b></span><br />
- telur didadar tiga biji dan aku campurkan serunding tuhau<br />
sikit..<br />
- telur masin ( kuning) putih aku buang sebab masin...<br />
- air putih 1000ml...<br />
<br />
<span style="color: red;"><b> Dinner</b></span><br />
<span style="color: red;"><b> <span style="color: black;">- </span></b><span style="color: black;">ikan / ayam</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;"> - sawi </span></span><br />
<br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;">setakat ni aku berjaya x amik minuman manis-manis...semoga berterusan la </span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;">semangat aku untuk diet..jangan la datang godaan..</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;">petang ni aku nak shopping atkins meal..</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;">nak beli battery scale..</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;">nak update pic n berat terkini..</span></span><br />
<br />
<span style="color: red;"><span style="color: magenta;">#beautifulispain </span><b> </b></span><br />
<br />
<br />OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-53949866222527171512013-09-01T15:06:00.004+08:002013-09-01T15:06:57.241+08:00Mula balik..Tingal beberapa hari lagi last syawal..<br />
semalam ramai la yang amik kesempatan buat open house..<br />
so harus tidak melepaskan peluang untuk makan sakan..<br />
huhuhu belum timbul kesedaran lagi untuk kecilkan size badan.<br />
<br />
but.....<br />
<br />
Jangan tidak tahu ya ..<br />
hari semalam tu hari last aku makan sedap.<br />
mau-mau pulak banyak open house ha ha ha<br />
belasah apa yang patut..tapi kan sebenarnya cuma<br />
2 buah rumah yang aku mampu pi... <br />
cukup la...janji makan ...<br />
<br />
Hari ni aku dah start berinduction balik...kena juga...<br />
walaupun memulakan itu lah yang paling payah aku kena juga usaha..<br />
pertamanya..mama dah start bising..aku semakin besar..<br />
semalam minta tolong dengan mama sapu minyak panas d belakang..<br />
siap mama cucuk sana cucuk sini n kata, mama takut tengok<br />
ke"comelan" a.k.a kegemukan aku yang tahap melampau..<br />
haih..dah kalau mama sendiri tegur..apalagi orang sekeliling kan..<br />
so mahu tidak mahu aku kena kuatkan semangat..<br />
<br />
Aku ni sebenarnya kalau dah start memang payah nak stop ..<br />
cuma kadang-kadang aku kalah dengan nafsu sendiri...<br />
lagi2 kalau nampak makanan fav..confirm diet ke tepi mulut mengunyah jadinya.<br />
<br />
Haih.selera aku makan akhir-akhir ni kalah mama gajah..<br />
asyik asyik makan makan makan...aku sendiri pelik..<br />
nak kata pregnent sapa pulak bapaknya ... perut pula kembung tahap ikan emas :-)<br />
macamana la nak jejaka dusun terakhir mau terima nikahnya kalau camni ha ha ha ...<br />
<br />
Give me 3 month untuk cabaran langsing.... <br />
<br />OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-75911538261173728652013-02-21T23:01:00.002+08:002013-02-21T23:01:59.750+08:00Jeles tapi degil..Semalam aku mama adik ngan adik sepupu jalan g pekan..<br />
boleh je sebenarnya aku terus ke pekan balik dari keja tu<br />
tapi aku malas n takut ..ye la nanti lewat balik tak pasal-pasal<br />
balik malam sorang-sorang...serammm tak mo la kan...<br />
so aku balik umah dulu then mandi n selesaikan apa yang patut<br />
terus je jalan ke pekan....<br />
<br />
Masa nak pi tu set dalam kepala nak pi makan kfc..<br />
buka dompet ada sekeping warna hijau besar n 3 keping warna merah<br />
baruuuu lagi...not enough la kalau nak banje lima perut..<br />
so niat nak makan kfc tu tangguh dulu sampai gaji nanti..<br />
sengkek tau..kang minyak keta x berisi perut je kenyang...<br />
puasa kfc aje la....<br />
<br />
So tak jadi la nak melahap kfc malam tu...ok takpo janji malam x makan..<br />
ha ha ha ...terus la g membeli barang untuk jualan sabtu ni...<br />
beli punya beli assssikkkk...dah kul 8.30pm eh lapar la pulak...<br />
balance dah semakin kurang....takpa sabarrr..<br />
bawa la menyinggah ke pasar malam khennn...<br />
<br />
nyesaaal sangat...bila sampai pasar nafsu lagi bergelora..<br />
bukannya masakan depa tu sedap pun *puiii*<br />
lantak la..sedap tak sedap napsu itu penting untuk di puaskan...<br />
ibarat suami terkam bini..eh...<br />
<br />
memula beli murtabak *banje pekerja kebun getah mama*<br />
pastu tongkeng ayam rm6...*banje depa gak*<br />
untuk aku memula nak beger tapi rotinya habis..selamattttt...<br />
p cari kepak ayam panggang...ambik ko terus amik 3 ketul...<br />
siap beli abc seringgit...<br />
selesai aje muli dah....<br />
<br />
sampai umah nampak depa makan aku terus tergoda..<br />
tak boleh tahan ..belasah aje la murtabak tu...<br />
kepak ayam langsung tak berkurang..<br />
sangat membazir, betul la sahabat syaitonirojim...<br />
<br />
online sat..nampak kelab diet atkins...<br />
cibais rupanya aku antara sobat-sobat yang lama dah beratkins<br />
tapi gagal mencapai visi dan misi...<br />
kadang-kadang sentap juga dengan post yang di up kat situ<br />
tapi apakan daya...<br />
<br />
aku jeles sebenarnya tapi aku dah x kuat macam dulu<br />
dan aku memang degil...aku mengaku..<br />
ntah masih sempat atau tidak aku nak merasai kurus ni...<br />
<br />
emo jap...huk huk huk....<br />
<br />
aku harap sangat kedegilan aku dapat di atasi dengan sesegeranya......OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-56587640840152504892013-02-05T16:09:00.000+08:002013-02-05T16:09:29.919+08:00Sakit Kaki...Sudah dua minggu aku sakit kaki...sakitnya hanya tuhan yang tahu..<div>
dah tahu sakit tapi aku cuma amik ubat tahan sakit and turun bengkak...</div>
<div>
berpapan-papan aku telan sakitnya tak kurang pun..</div>
<div>
hari semalam adalah hari kesakitan yang teramat..</div>
<div>
terus plan nak amik mc...tah tahan wooo...</div>
<div>
malam semalam lagi la...abe suh rendam kaki dengan air suam</div>
<div>
cecepat turun ..panaskan air..buh kat baldi n campurkan air sejuk..</div>
<div>
tu pun aku rasa sakit gile cam rasa nak tekencing pun ado..tak caya?</div>
<div>
kalau tak caya harap2 esok korang kena la...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sebelum tido aku berdoa dulu supaya kesakitan tu hilang time aku bangun..</div>
<div>
ilang?? nan ado ..langsung tak berkurangan...sampai nak menangis rasanya...</div>
<div>
mandi and bersiap-siap nak pi klinik...nak tau apa punca kaki x ok-ok...</div>
<div>
kebetulan nak hantar kucing p cabut gigi...</div>
<div>
gila awal aku jalan pi klinik, malas tertunggu-tunggu turn kan...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Lepas hantar kucing ke vet kami terus ke klinik Dr Junainah..</div>
<div>
klinik yang selalu aku pi bila ada masalah kesihatan...</div>
<div>
nasib baik la awal sampai kalau tak memang lama la menunggu...</div>
<div>
ramai betul orang datang ke klinik ni...</div>
<div>
masa aku dalam bilik...kitaorang borak-borak je..</div>
<div>
doc tanya kenapa...so aku bagitau aku sakit kaki..</div>
<div>
dia tanya terseluiuh ke ..aku kata tak..aku bagitau mebi uric acid tinggi...</div>
<div>
dia cek fail aku terus dia gelak...hahah aku gelak sekali...</div>
<div>
dia kata ko makan ape ..and camna ko tau uric acid tinggi...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
aku senyum aje ...aku kata aku x da sentuh daging..</div>
<div>
n pernah ke sini pasal uric acid tinggi...</div>
<div>
doc kata nak amik darah n test uric acid ...</div>
<div>
dah dapat result mak aiiiiii tinggi nyeee.</div>
<div>
doc terus-terus gelakkan aku...apa la ko makan sampai tinggi cam ni...</div>
<div>
normal utk pmpuan 320..utk lelaki 430..yang aku lebih dari normal utk pmpuan n lelaki hahaha gelak untuk diri sendiri...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
aku tanya telur ok ke? dia kata x ok...3 biji seminggu...</div>
<div>
apa taknya ua aku naik sebab aku makan 1 tray seminggu..lagi la doc gelak</div>
<div>
bila aku gitau ha ha ha...sebenarnya ok je cuma aku kot yng kurang minum air...</div>
<div>
lagi satu doc nasihatkan aku elakkan makan daging kekacang n organ dalaman cam perut urat hati bedal...</div>
<div>
huhu semua yang disebutkan di atas adalah makanan aku...</div>
<div>
patut la tak makan daging tapi yang lain semua aku bedal..</div>
<div>
no wonder la ua aku tinggi...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
dapat tiga jenis ubat..tahan sakit n dua ubat gout...cisss...</div>
<div>
gout ka aku?? hahahha</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-62825422875289677332013-01-20T00:30:00.000+08:002013-01-20T00:30:06.927+08:00Bosan cam ni..Sejuk betullah malam ni..subuh semalam hujan lebat..petang semalam pun hujan lagi...macamana aku tak tidur lena..gempa bumi sekalipun sure aku tak terjaga. lena sungguh la katakan ...<br />
<br />
panjang betul masa aku tidur petang tadi..ni la akibat tidur lena-lena..sekarang dah jam 12.24am aku masih tak leh tidur..apekah semua ini?..<br />
<br />
Apa benda aku nak buat kalau tak leh tidur?<br />
<br />
1) baca buku? ok sory aku memang tadak mood nak layan buku semua ni..sangat la tadak mood ok..<br />
2) g baca gossip? malam-malam tak best baca gossip ok.<br />
3) gayut dengan bopren? hak tuii malam ni dia sedang bersenang lenang dengan bantal dia..hahaha sure tak leh gayut..lain la kalau dia outstation..<br />
4) berfacebook? series gila aku bosan pulak dah..takda benda nak hadap fb sepanjang hari..esok aku kerja haruslah 24jam mengadap fb...bosan lak life camni..tapi aku bukan tadak life cam si rarararara tu yeee..<br />
5)<b> <span style="color: red;">MAKAN</span></b>? haruslah di highlight yang no 5 itu...tadi aku telah menelan 4biji karipap dem!..<br />
<br />
hambek la kau..patutla berat susuah nak turun...sebenarnya aku makan sebab terpaksa..sebab malas nak buat itu ini la aku buat perkara ke 5 tu cisss.....alhamdulillah...makan la selagi mampuOrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-74554543767808503102013-01-18T01:41:00.000+08:002013-01-18T01:43:15.489+08:00Happy belated birthday to me...Tiap tahun tarikh 15 January la paling aku takut..kalau budak-budak happy kot..tapi aku? sangat tak happy..kalau boleh aku nak masa tu diundur semula boleh ker?<br />
<br />
Tak sangka betul la, aku dah tua dah...haih..adalah aku tidak menyangka sama sekali begitu cepat masa berlalu...masih teringat zaman kecik-kecik dulu..bogel sana sini...main2 ..takyah susah hati pasal itu ini...<br />
napalah aku besar (double meaning) ha ha ha...besar dewasa dan besar segala-gala...yang besar dewasa tu tak pa lagi..besar dewasa dah bulih kawen tapi yang menjadi masalahnya besar segala-gala...paling number one besar badan bluekk..sapa suruh kuat makan...opsss....jangan ceta pasal badan...stop kejap...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMu131W5UH8dpKQWFcYmvhnHXyJ2O8HTWh-DwWwaz0mZA5W2OcvcAfwP6F-KUFdgOpukN2aMBfoXcD0OeU6MpBUwxl0zZLCkbAlTF1NMOrEotYKXVwp10lxd1RiLw9GLllxv1-9dr_TuM/s1600/kek.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMu131W5UH8dpKQWFcYmvhnHXyJ2O8HTWh-DwWwaz0mZA5W2OcvcAfwP6F-KUFdgOpukN2aMBfoXcD0OeU6MpBUwxl0zZLCkbAlTF1NMOrEotYKXVwp10lxd1RiLw9GLllxv1-9dr_TuM/s320/kek.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Malam semalam aku pi pekan dengan mama n adik aku..sangat aku tak sangka bila destinasi terakhir kami untuk beli barang kakak sulungku call. nak sambut birthday niece 15yrs kat kfc..dalam pala otak aku..HANCUR DIET...sangat tepat tekaan ku...tak hancur sangat la...sis aku order nasi ayam tuk sorang satu,..cheese wedges n kentang putarrrrr yang besar-besar gitu..walau nasi ku tolak tepi...the kentang-kentangan itu pelan-pelan jari jemari ku mengambil sesuap-dua suap-tiga suap sikit then STOP...minuman itu pantang berisi ..sedap ku sedut sehingga tetesan terakhir...bila dah kosong baru nyesal...eh..takpa aku bday girl kah kah....<br />
<br />
Aku nak wish kat diri aku sendiri la happy belated birthday yang ke 18..semoga panjang umur murah rezeki ...bahagia hingga ke akhir hayat dan harap semua impian jadi kenyataan...aminnnn....<br />
<br />
Thanks pada semua (macam blog ni ada yang baca) yang wish kat aku yer...<br />
<br />
Hari ni sambung diet...<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSp851qoEW3rCwACj_iZC1ELdU3roPJse7Wzncmd2fOySJAD05hKaYZf5noCmL-5ah2nenMvUdtebEfo8VkmbdiZ4f0c06nWmUQZRZqSRPRDydVyQ6vikfYV9JuTPMKWZY1Q7lKfNHa0M/s1600/kakak+n+auntie+long.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSp851qoEW3rCwACj_iZC1ELdU3roPJse7Wzncmd2fOySJAD05hKaYZf5noCmL-5ah2nenMvUdtebEfo8VkmbdiZ4f0c06nWmUQZRZqSRPRDydVyQ6vikfYV9JuTPMKWZY1Q7lKfNHa0M/s320/kakak+n+auntie+long.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Birthday Gurl...auntie long n ayuni
</div>
OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-23223466125860397252013-01-08T20:40:00.002+08:002013-01-08T20:42:20.046+08:00DurianSemalam aku dah start diet..auwww asyik start diet aje kan..tah bila tah kurus aku pun x tahu...tapi memang bersungguh dah wei nk diet kali ni..nak pakai ketat-ketat wedding adik nanti...ha ha ha sampai ke sudah tak kurus kalau niat x baik kheenn...<br />
<br />
Hari-hari aku pening kepala sekarang ni...bangun pagi bau durian..pi keja selamat la sikit terhindar dari segala bau-baun raja buah..raja la sangat kan...ntah sapa aje la yang kasik Raja pada durian ni...raja gopallah kot ...balik keja pun bau durian...bukan aku tak suka makan durian...suka n suka sangat tapi kan aku ni tengah diet...<br />
<br />
Memula sampai dari keja gelakkan adik sebab dia makan <strike>sebiji </strike> seulas<strike> </strike>durian...waaa pandai sangat komplen kenapa x tahan iman nak makan durian kan...haaaa ambek kau x lama pandai pula buka kulit durian amik isinya ye hahaha ...sebiji durian yang ntah berapa ulas di dalamnya aku melantak sensorang puiiii kuat iman la sangat kan...<br />
<br />
Dugaan betul bila musiam durian ni...tengok la esok camna , ada pengurangan atau x ... kenapa la aku ni bengap sangat..orang lain dah turun berkilo-kilo...aku ni sampai berkematu nak tunggu aku kuruih ....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNM0KSWYV0c0i-uCY107dI-1ce7gh65A71ZIpaBguQhp7ou5CuknSM2GVLPK2sqgEmOV8nc4QyAYdLJdQvTFJo4vgA3_HvjpKiDFugxCwpYHsJSmrlJXDjErhxfwiaYGJGWIpUX9T8KsM/s1600/durian.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNM0KSWYV0c0i-uCY107dI-1ce7gh65A71ZIpaBguQhp7ou5CuknSM2GVLPK2sqgEmOV8nc4QyAYdLJdQvTFJo4vgA3_HvjpKiDFugxCwpYHsJSmrlJXDjErhxfwiaYGJGWIpUX9T8KsM/s1600/durian.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Durian ni la yang buat aku nye diet 'ter'hancur hari ni...</div>
<br />
<br />OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-17129414102699009622013-01-01T10:06:00.001+08:002013-01-01T10:06:29.493+08:00Tahun 2013 hurm..Apa yang best untuk tahun 2013 ni ye? apa azam baru korang pulak? aku seperti kebiasaan la , hari berganti hari tahun berganti tahun..minggu dan bulan tu abaikan keh keh puiii... macam biasa azam nak kuruskan badan..tahun lepas nya azam turunkan berat haram x sampai.. nak ilangkan beberapa kilo konon..hingga saat ni turun naik turun naik...dan the last result berat turun cuma 1kilo...dimana silapnya?<br />
<br />
silap pada diri sendiri..orang dah pakai size S aku masih ditakuk lama..xl selamanya..nauzubillah..aku nak kurus jugak weiii...tapi kurang disiplin tu yang menyebabkan aku selalu kalah dengan nafsu sendiri...<br />
tersentap bila ada sorang member prihatin kata "ingat diam selama ni dah kurus dah" pedih yang membakar semangat sebenarnya ucapan itu he he he ..pedih tak pedih terpaksa telan sendiri...<br />
<br />
Aku akan terus berdiet kalau secara drastik secara perlahan-lahan pun aku akan buat juga...now still tak sentuh nasi n segala tepung2an..cuma malam tadi agak kantoi disitu..sambil tolong kakak meniaga sempena family days sambil makan-makan..jangkan lekor segala laksa aku hambat..<br />
<br />
itu last untuk tahun lepas..tahun 2013 ni akan mulakan azam baru pulak...OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-81549243104431640092012-12-30T16:33:00.000+08:002012-12-30T16:33:31.226+08:00Diet on off itu bahaye..Amboi kemain kan tajuk entry kali ni .. diet on off itu bahaya katanye..betul betul betul..memang betul..sulap haribulan memang naik jadi mama badak...<br />
<br />
Dah nak dekat 1/1/2013..haih rasa risau plak...ntah berapa la sangat penurunan berat badan aku..tapi ok jugak la..coz bila rasa diri nak makan <strike>sikit </strike>terus teringat cabaran nak kurus .. aku ni bukan boleh harap sangat..bila nak diet on bila rasa nak makan ogg diet ..makan terusss..tapi still under control la..jangan bagi aku tension suda..kompom pagi petang siang malam asyik makan....<br />
<br />
Entah kenapa dulu aku la yang paling tabah..sorong aje la makanan sedap2 sorry naik lori aku langsung x akan sentuh..tapi sejak beberapa menjak ni..cepat sangat tergoda..macam la baru2 ni..time demam..eksen lebih nak diet bagai...mama masak bubur nasi ayam...cepat aje capai mangkuk nak makan..dasar mangkok hayun betul aku ni kan...pantang nampak bubur, takdenya nak tolak jejauh..bertambah itu pasti..<br />
<br />
Baru-baru ni demam..sampai x dopek nak berdiri..sungguh x larat...pening kepala jangan cakap la kan...tiga orang sekali harung demam..siannnn... nasib baik dapat MC boleh la rehat n g sepital...time jumpa dengan MA tu aku mintak la check tekanan darah..mak aihhh sangat merisaukan dia kata tekanan darah aku agak tinggi..Ya Allah risau no aku kalau aku ni hypertension...sapa tak risau dah la ada keturunan...risau risau risau...Esoknya MA tu suh puasa untuk amik ujian darah n urine...lagi satu hal aku g klinik kul 11..resultnya aku ditolak mentah-mentah...kalau nak g senin or 2 hb..sebab dah terlebih masa ponn... :)<br />
<br />
k la cau cincau..nak balek merehatkan mata sat...<br />
<br />
semoga berat ku turun walau beberapa kilo...<br />
<br />
<br />OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-46288189010669402282012-12-12T17:24:00.001+08:002012-12-12T17:24:20.353+08:00121212 apa istimewanya?12.12.12<br />
<br />
sibuk no orang cerita pasal angka tu..sebenarnya aku langsung x amik kisah sampai la bila aku baca satu news pasal orang kawen ramai2 ntah kat mana tu..baru aku perasan rupanya 121212 oooh memang chantek angka itu...<br />
<br />
hahaha oleh hal yang demikian Cheewah...aku saja nak post entry hapa2 ni...sat g kalau sempat i up entry pasal diet i ye hahaha<br />
<br />
#sajataknakterlepashapdettarikhdiatasOrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6173913570691757942.post-82992159568848588422012-12-06T16:37:00.002+08:002012-12-06T20:09:04.377+08:00sedang usaha..Nampak gayanya contest yang aku buat ni aku sendiri pun asyik kantoi jugak la...haih sayang nor duit aku rm30 tu dapat pada orang lain..tapi sapa suh kan he he he tak sedar diri punya pasal padan la mukeeee....tapi takpa..aku dah semakin sedar diri..
Hari ni dah masuk beberapa hari aku diet..NO NASIK anymore..huhuhu memang hazab juga bila nak start balik..pening kepala ya ampunnn sangat la tak best.. berdenyut-denyut..sekali lagi..padan muke pada diri sendiri...<br />
<br />
Sebenarnya dah lama plan nak diet balik tapi tu la, kalau takda semangat yang kuat kem salam saja la dengan segala jenis diet..memang x akan menjadi..cam aku la..konon nak beli itu ini untuk induction .sekali?? hambek ko..langsung x menjadi..
Ada kisah sebenarnya aku start balik diet ni, selain daripada berat yang naik dengan jayanya...jeng jeng jeng..tau tak kenapa? cheh aku cam happy aje kan padahal dalam hati sapa yang tau....
sebenarnya aku sedih sangat sebab baju aku dah semakin kurang yang aku muat ..huhuh ..dah tu pi keja asyik baju yang sama aje ulang-ulang..nak berbaju kurung cam boring la kan..maklumlah keja santai2 aje..apa kelas kau nak berbaju kurung segala hahahah ...<br />
<br />
Lagi satu..hari tu seharian shopping nak cari baju..hamboiii seharian juga tak jumpa baju yang selesa dipakai..ada yang sendat tang itu..tang ini...secara ringkasnya semua sendatla ..last2 balik..buang karen je pusing-pusing cari baju...itu kira ok lagi...<br />
<br />
Ni cerita sebenarnya why aku tekad nak kuruihkan balik badan...satu hari tu ada sorang kawan ..dia cerita la kononnya dia beli baju baru..then hubby dia tak berkenan coz dia dah nampak gemuk sekarang...so dia terasa hati...dia tak makan la malam tu sebab tunjuk perasaan..so dalam diam tu dia tefikir apalah yang dia nak marahkan bila hubby dia cakap dia gemuk..kawan aku tu cerita kat aku la....then dalam fikiran dia, dia terfikir pasal aku..dia kata "buat apa aku nak malu, sedangkan si orked GEMUK pun boleh buat biasa aje.." huhuhu tau tak dalam hati aku rasa apa??rasa nak lempang muka sendiri laju-laju..sapa suh tak diet kan dah jadi contoh dah..kesian kan aku?<br />
<br />
Sapa kata aku buat biasa aje? aku malu sebenarnya..tapi buat apa nak nampakkan KEMALUAN pada orang lain kan hahahhaha...'
JOM DIET JOM...
sekian...OrkedUngguhttp://www.blogger.com/profile/12883922746796859642noreply@blogger.com2